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時間:2019-04-13 11:03:53 作者:無名 瀏覽量:0
打開【深度睡眠】客戶端,進入首頁后我們可以看到界面十分的清新簡潔,看著就給人一種很舒服很放松的心情,我們可以點擊睡前故事這一欄目里的標(biāo)簽來收聽睡前的小故事,為自己的身體先做好放松。
而在收聽睡前故事放松身體的同時,我們可以先為我們今天的事情作一個簡短的睡前記錄,點擊記錄標(biāo)簽,在上方選擇好日期,然后點擊時間膠囊旁邊的小加號進入編輯界面,在編輯界面中我們可以在上方的編輯框內(nèi)書寫自己的睡前小故事,可以為小故事添加圖片、表情,也可以為小故事添加一個封面來分享給懂你的人,編輯完成后退出即可自動保存。
而點擊下方的音樂標(biāo)簽則可以收聽睡前的輕音樂,經(jīng)過驗證的各類輕音樂是非常契合我們的睡眠狀態(tài),可以通過滑動來轉(zhuǎn)換其他的輕音樂,也可以 通過點擊輕音樂的封面來查看深度睡眠app為我們所發(fā)表的小故事,各種治愈小故事。
輕音樂聽完后我們可以點擊白噪標(biāo)簽開始進入深度的睡眠,在此頁面中,我們可以看到有幾種白噪音的分類,分別是雨聲、風(fēng)聲、雷聲、流水聲、鳥叫與蟲鳴,點擊上方的播放按鈕則可以開始播放,建議搭配耳機使用,效果會更佳。
用戶可以通過點擊下方的各類聲音圖標(biāo)來進行聲音的關(guān)閉與打開,,根據(jù)自己的個人喜歡來選擇關(guān)閉或打開,選擇完成后再次點擊播放即可。
有需要調(diào)整音量的用戶則可以點擊需要調(diào)節(jié)音量大小的類別,接著以轉(zhuǎn)圈的方式來滑動屏幕以達到調(diào)節(jié)音量的大小,如果是佩戴耳機的用戶,則可以點擊該類別后通過耳機線控來調(diào)節(jié)音量的大小,事實證明,混搭的白噪音更能提高我們的睡眠質(zhì)量。
我們在收聽進入睡眠前可以先為我們的軟件設(shè)置一個定時,這樣不僅不會損傷我們的聽力,還能在我們深度睡眠的時候不被其他聲音所干擾,點擊播放按鍵旁的鬧鈴圖標(biāo),在此里面可以看到小時數(shù)與分鐘數(shù),我們可以通過與聲音調(diào)節(jié)一樣的操作方法來調(diào)整時間,內(nèi)圈是屬于小時,外圈則是分鐘,調(diào)整完成后點擊確定即可保存完成,這時候手機放一邊,聽著柔和的白噪音,美美的睡上一覺吧。