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iOS值得關(guān)注的好應(yīng)用!日記紀(jì)錄jour

時(shí)間:2019-08-15 11:51:00  作者:johnnyl  瀏覽量:41

筆者最常做的事就是關(guān)注著各個(gè)平臺(tái)的APP store。來看看又有什么有趣實(shí)用的新應(yīng)用發(fā)布,或者還有哪有口碑優(yōu)秀的應(yīng)用進(jìn)行了升級(jí)。那筆者都會(huì)下載到終端中,親自感受一番。接下來我們看看又有哪些好玩的應(yīng)用軟件,推薦給大家呢?

Jour:邊寫日記邊激勵(lì)自己

早上「哈哈哈」,晚上「哈哈哈」,深夜「人生不值得」,這或許是許多人的生活常態(tài)。白天因?yàn)楦鞣N人情世故只能憋著的壓力,在夜晚總能把我們擊得遍體鱗傷?扇羰切膽B(tài)擺不好,這個(gè)惡性循環(huán)不知道會(huì)把我們導(dǎo)向何方。如果我跟你說,只需每天寫一篇日記,就有可能擺脫喪喪的生活,你愿意嘗試一下么?

圖:iOS好應(yīng)用!日記紀(jì)錄jour

iOS值得關(guān)注的好應(yīng)用!日記紀(jì)錄jour圖一

日記應(yīng)用在派評(píng)之中介紹了不少,有簡(jiǎn)潔而精致的 卡片日記,有多平臺(tái)同步的 Day One,還有模塊化配置的 蘭亭日志 等等。Jour 在記錄功能上不如前幾位豐富多樣,卻會(huì)在你記日記的同時(shí),積極地引導(dǎo)你放松自己、肯定自己。

圖:iOS好應(yīng)用!日記紀(jì)錄jour

iOS值得關(guān)注的好應(yīng)用!日記紀(jì)錄jour圖二

在 Journeys 一欄中,應(yīng)用提供了自我肯定、未來規(guī)劃、恐懼認(rèn)知、焦慮控制等日記項(xiàng)目,你只需要根據(jù)提示撰寫日記,就有可能排遣一些負(fù)面情緒。以 Self Affirmations 為例,它會(huì)引導(dǎo)你思考自己有什么優(yōu)點(diǎn),克服了哪些困難,有哪些人正關(guān)愛著你,如果你每一個(gè)問題都有可以回憶的片段,那你人生挺幸福的,遠(yuǎn)沒有自己想得糟糕。

應(yīng)用目前僅支持英文,有一定的使用門檻。此外,再正面的引導(dǎo)也并不一定能激勵(lì)所有人,我身邊不乏那些「喪到極致」的朋友,一本日記當(dāng)然遠(yuǎn)不比朋友的親自關(guān)懷和心理醫(yī)生的治療有效。應(yīng)用只是一種輔助工具,如果真的喪到不能自已,記得尋求專業(yè)人士幫助。

你可以在 App Store 免費(fèi)下載 Jour。

圖:iOS好應(yīng)用!日記紀(jì)錄jour

iOS值得關(guān)注的好應(yīng)用!日記紀(jì)錄jour圖三

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