為了健康而生：番茄工作法Befocused Pro

ipad應用服務與推薦：Befocused Pro番茄工作法

在日常生活中大家除了用電腦，手機辦公娛樂，ipad介于屏幕尺寸比手機大，重量比PC輕巧獲得了很廣泛的應用。

這一期的推薦是圍繞 iPad Pro這個限定的載體進行展開，那么大家是如何在 iPad 上進行學習和工作的呢？在第一代 iPad Pro 12.9 寸出來的時候，相信大家就已經(jīng)嘗試使用iPad，所以本期也是一次圍繞iPad 上進行「生產(chǎn)力」的介紹。應用與服務，顧名思義「應用」就是 App，而「服務」則在 App 背后提供真實動力。所以，說到應用就離不開服務，說到服務也離不開應用。

當今比較流行的應用和服務大多在 Apple 的推波助瀾下采用了付費訂閱制度，付費訂閱和一次購買孰優(yōu)孰劣不在這一次的討論范圍。作為一個使用者，希望分享自己是如何使用它們以及如何讓它們更好的為自己提供「生產(chǎn)力」。

Befocused Pro

：Befocused Pro番茄工作法圖一

Befocused Pro 是我用了很久的「番茄工作法」工具，它同時也支持「跨 Apple 平臺」，方便我們從任意一端開啟計時。

番茄工作法，經(jīng)研究表明，人們保持專注的做一件事請，最多25分鐘（廚房中做一個番茄飯的時間），超過25分鐘會讓人感到疲勞，所以你可以使用番茄工作法，每25分鐘完成一件事，然后休息5分鐘，再繼續(xù)。當然時間可以自由設置，比如我就設置為每持續(xù)45分鐘，休息10分鐘。番茄工作法非常有用，特別是對我們的健康，去年有一段時間我在封閉工作，完全采用番茄工作法，既保證了任務完成，又保證了健康（休息10分鐘可以自由活動一下），這里非常推薦大家使用。

ipad應用服務與推薦：Befocused Pro番茄工作法圖二

我之所以使用 Befocused Pro 作為番茄工具，主要是它功能簡單穩(wěn)定，且支持跨平臺同步。這一點很重要，比如我在 iPad 上啟動了 Befocused Pro ，可以通過 Apple Watch 隨時查看進度；或者我也能很方便的統(tǒng)計在各平臺（iPad/Mac/iPhone）上的工作狀態(tài)。

Be Focused Pro - Focus Timer

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ipad應用服務與推薦：Befocused Pro番茄工作法圖三