Keep蘋果版下載 4.6.0 自由運動場

「Keep」— 你的移動健身教練，隨時隨地練就完美身材。
Keep 榮獲 App Store 2015年度精選
App Store 官方推薦的移動健身工具

健身中經(jīng)常遇到的問題：
- 工作太忙沒有時間去健身房，家里又沒有器械
- 健身房沒有私教指導，不知道如何安全正確地開始健身
- 網(wǎng)上攻略太多，不知道哪個靠譜，練了之后沒有效果
「Keep」解決的方式：
- 根據(jù)用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓練計劃，2分鐘也可以完成一次健身訓練
- 所有動作均配有視頻，標準的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門
- 權(quán)威健身專家把控內(nèi)容，為每個人制定科學的健身計劃

Keep核心特點

- 量體裁衣，多種健身訓練供你選擇
訓練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標組合編排，適用最廣泛的健身場景。
- 真人同步訓練，記錄訓練記錄
全程語音督導，自動同步進度，真正良好的體驗是你永遠不需要背動作、記組數(shù)。
- 精準跑步記錄，讓你的跑步更加系統(tǒng)
精準跑步路線記錄，跑前熱身與跑后拉伸，Keep提供更加完善和專業(yè)的跑步指導。
- 分享健身成果，一起進步
拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵，在Keep，健身不再是孤獨的堅持。

Keep熱門課程

- 鄒市明拳擊燃脂
- 五維腹肌訓練計劃
- 腹肌撕裂者
- 人魚線雕刻
- 瘦腿訓練
- Tabata 4分鐘燃脂
- 瑜伽 · 柔韌
- 辦公室肩頸放松
- 俯臥撐入門
- 泡沫軸全身按摩

注意事項
- 由于跑步功能具有后臺語音提醒，切換至后臺播報時仍會保持 GPS 連接。語音播報可以幫助用戶在切換至后臺時會播報速度等相關參數(shù)，但是 GPS 在后臺持續(xù)運行會影響電池續(xù)航時間。
- 持續(xù)使用跑步 GPS 在后臺可能會衰減您的電池壽命。
- Keep 已接入 HealthKit，可同步訓練數(shù)據(jù)到「健康」。

更新日志
1. 排行榜支持新的點贊類型
2. Live 訓練結(jié)束后可以看到一起訓練的用戶并點贊
3. 飲食指南支持打卡，菜譜支持上傳作品
4. 擴充了跑步最佳成績的項目